El Entrenamiento
- Entrenamiento
Clases diseñadas para el atleta híbrido
Utilizamos la programación oficial de HYROX. Clases estructuradas que combinan fuerza, resistencia, técnica e intensidad para que progreses semana a semana. Tres tipos de clase, un mismo ADN.
- Preparación oficial
HYROX
La clase principal de Hybrid Pamplona. Sesiones basadas en la programación oficial HYROX que replican la estructura y la exigencia de la competición: carrera + estaciones funcionales. SkiErg, sled push, sled pull, burpees, remo, farmer carry, sandbag lunges y wall balls. Con el mismo equipamiento que encontrarás el día de la carrera.
Ideal para:
Cualquier persona que quiera preparar una carrera HYROX, mejorar sus tiempos o simplemente entrenar con un método estructurado, medible y progresivo.
- Técnica de carrera
Tecnificación de Carrera
Corre mejor y rinde más en los 8 km. En HYROX corres 8 km y la técnica importa tanto como la fuerza. Sesiones específicas de técnica de running: economía de movimiento, cadencia, zancada y gestión del ritmo bajo fatiga. El objetivo es que llegues a cada estación con más energía y menos tiempo perdido en los kilómetros.
Ideal para:
Atletas HYROX que quieren mejorar su tiempo de carrera, runners que se inician en HYROX y cualquier persona que quiera correr de forma más eficiente.
Nota:
Esta clase se ofrece en horarios puntuales. Consulta la sección de horarios.
- Acondicionamiento funcional
CrossTraining
Fuerza, resistencia y funcionalidad para el atleta completo. Sesiones de acondicionamiento funcional diseñadas para atletas que compiten o quieren competir en eventos híbridos más allá del HYROX: Spartan Race, OCR, eventos de fitness funcional y pruebas de resistencia con carga. Algunas sesiones podrán realizarse en exterior cuando las condiciones lo permitan.
Ideal para:
Atletas que compiten en eventos híbridos distintos al HYROX o que buscan un acondicionamiento físico completo basado en fuerza y resistencia funcional.
Nota:
Los horarios de CrossTraining se anunciarán próximamente y podrán incluir sesiones en exterior según las condiciones meteorológicas.
Ven a conocernos
Descubre HYROX desde dentro y entrena con nosotros. Tu primera clase es gratis.